提高保安的素质，就需要从身体素质出发，不断地提高保安的身体素质，一定要在搞好体能素质的基础上进行各种各样的专业体能训练。保安的专业体能素质除了专门的力量、速度、耐力与柔韧度之外，还包括反应能力自我控制力等。

保安需要具备较好的专业体能素养，这是由于职业原因来决定的。保安的专业体能素质，跟其他的普通人员的体能素质一样，需要有身体素质作为基础的，跟普通的体能素质进行相比的话，专业高层次的体能素质是普通的体能素质的进一步升华。国泰保安公司告诉我们，要看这个保安是否是合格的保安，比较重要的一个考察项目就是看看这个保安是否具备较强的体能素养。

保安在具备专业的体能素质之后，就需要掌握必备的专门防卫技术了，掌握必备的防卫技术需要专业的体能素质作为基础。在保安的防卫技术中，不管是拳法、腿法、还是摔法，对身体的专业素质也是具有较强的要求的。对于各种枪械与剑棍的使用也是有相应的体能要求的。